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*** LANGHANTEL WORKOUT ***

DONNERSTAG 19.15 UHR

Anmeldung nötig.




B a b y   T o u c h   T r a i n i n g

Anmeldung im Studio!!!

Eine wunderbare Reise für Sie und Ihr Baby...schon im Alter von 3 Monaten dürfen Sie mit Ihrem Baby diesen Kurs besuchen. Sanft und step by step machen wir Sie und Ihr Baby Fit...es wartet nicht nur eine tolle Überraschung auf Euch.

 

 

R ü c k e n   S c h u l e


MITTWOCH 19.45 UHR

Die Rückenschule hat vielen Menschen geholfen, sich schmerzfreier zu bewegen und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Mittlerweile gelten einige ihrer Theorien jedoch als überholt: Forschungen haben gezeigt, dass es keine "richtigen" oder "falschen" Bewegungen gibt, sondern je nach Situation und Körperkraft angenehmere, günstigere oder ungünstigere. Ich helfe Euch Euren Körper besser zu verstehen.

 

Inhaltliche Bausteine im Überblick

1. Körperwahrnehmung und Körpererfahrung

2. Training der motorischen Grundeigenschaften

3. Entspannung und Stressmanagement

4. Kleine Spiele / Spielformen und Parcours

5. Haltungs- und Bewegungsschulung

6. Wissensvermittlung und Information

7. Strategien zur Schmerzbewältigung

8. Verhältnisprävention